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Beleza

Alimentação saudável para as mães que amamentam.

O período de amamentação requer muito cuidado para as mães... As mulheres lactantes precisam de aproximadamente apenas 250 a no máximo 500 calorias mais do que as não lactantes. Mas os nutrientes precisam ser controlados!Cálcio, é...

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Receitas

Especial Receitas com Proteína: Omelete de whey protein

Omelete de whey Ingredientes • 1 gema • 4 claras de ovo • 1 medida de Whey Protein sabor baunilha • 2 fatias de Peito de Peru • 1 colher de sopa de queijo cottage, de minas ou ricota • Sal...

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08 de Maio Dia do Profissional de Marketing

O que faz o marketing???O profissional de Marketing é, fundamentalmente, um administrador de negócios especializado em aumentar as vendas. Ele detecta e aproveita as oportunidades de mercado, atrai o consumidor e atende às necessidades...

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Beleza

07.05: DIA DO OFTALMOLOGISTA

A cegueira noturna é uma das doenças mais antigas que temos em anos de história... Ela também pode ser chamada de nictalopia, é uma condição que resulta na dificuldade ou impossibilidade de enxergar em ambientes...

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Beleza

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! TERCEIRA IDADE

Existe uma diferente entre idoso e velho... Você envelhece por fatores fisiológicos... você fica velho quando não vê mais a vida como era antes, tenta ou faz de tudo para mostrar insatisfação e reclamar o...

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Beleza

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 4° Menopausa

Menopausa... o temor para todas as mulheres... Nosso corpo muda e temos que redescobri-lo novamente Mas cuidado... os excessos e falta trazem riscos para a saúde!Gorduras A quantidade de gorduras não pode ultrapassar 30% do valor calórico...

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Receitas

Feijoada Mineira Light

Feijoada mineira light!!!Ingredientes. 300 g de carne-seca sem gordura cortada em cubinhos . 500 g de feijão-preto . 2 litros de água . 2 folhas de louro fresco . 6 gomos de linguiça de frango cortados em rodelas ....

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Beleza

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 4° ADULTO

Palavra chave para essa fase é cuidar da saúde! abuse dos antioxidantes para recuperar os excessos de consumo errado de alimentação, balada, bebidas alcóolicas, etc...Antioxidantes são substâncias capazes de defender o organismo dos radicais livres...

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Saúde

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 2° ADOLESCENTE PARTE 2

Vitaminas e Minerais Existe uma grande variedade de vitaminas e minerais; sendo que cada um deles desempenha uma função importante para o organismo do adolescente. Nessa fase temos que tomar cuidado e forçar o consumo, os...

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Beleza

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 2° ADOLESCENTE

ADOLESCENTE SE RESUME EM UMA PALAVRA: ENERGIAO crescimento rápido requer um elevado gasto calórico e leva o adolescente a comer mais do que o habitual da infância. Sendo assim, algumas vezes pode ocorrer antes...

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Especial sobre alimentação para cada faixa etária! GESTANTES

Quem nasceu primeiro? o ovo ou a galinha? Bom, como esse mistério nunca será desvendado, vamos partir como o primeiro ciclo de alimentação vindo de gestantes... Quem nos gera a vida, deve e precisa ter uma...

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Beleza

Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 1° INFÂNCIA PARTE 2

O pesadelo para as Mães... as vitaminas e minerais são extremamente importante para a fase de crescimento e imunidade da criança e aí que mora o perigo.... como fazer com que comam algo "verde" como elas...

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