Como passar sombra: passo a passoConfira este passo a passo de como passar sombra de uma maneira fácil e com um resultado fantástico:- Passo 1: para que a sombra não borre, principalmente se for...

Ler Mais

"Minha voz continua a mesma, mas os meus cabelos..." Uau... quem não quer ter cabelos saudáveis, volumosos e macios? Quem cuida dos cabelos de verdade, sabe o quanto da trabalho deixa-los bonitos todos os dias.Hidratar...

Ler Mais

Quanto mais colorido seu prato, mais completo com relação a nutrientes, vitaminas e minerais! Que nunca ouviu isso? Esse conceito é ideal para montar um prato completo, saudável e balanceado. A diversidade de cores dos alimentos...

Ler Mais

Quem tem fios ruivos, sabe que dá mais trabaho do que quem tem fios loiros para manter aquela cor vitalizanteum ponto fraco dos ruivos e ruivas é que os fios vermelhos são os que...

Ler Mais

Você sabia que a alimentação da mãe reflete nos hábitos alimentares dos filhos? Aprenda alguma dicas sobre alimentação e invista na saúde de seu filho!1- Estabelecimento de rotina; 2- Antes das refeições: descanso (10-15 min); 3- Evitar...

Ler Mais

Essa receita é pra você que ama pão de queijo, mas quer algo bem mais leve e saudável. Um pão de queijo pra comer sem culpa, sabe?!Um pão de queijo tradicional normalmente leva como...

Ler Mais

Uma dieta adequada deve proporcionar aos atletas e praticantes de atividade física: - Energia - NutrientesSuficientes para as adaptações do organismo ao exercício físico e manutenção da saúde.Você conseguirá alcançar seus objetivos se utilizar como ponto...

Ler Mais

1.O que a pessoa precisa reparar, em um restaurante self-service, para garantir que está consumindo alimentos saudáveis? (limpeza do ambiente, estado da comida...) A comida no balcão apresenta sinais quando está imprópria para o...

Ler Mais

SANDUICHESOPÇÃO 1½ lata de atum em água 2 colheres de sopa cheias de espinafre 1 colher de chá cheia de salsa 1 tomate cortado em cubos Cebola a gosto 1 Pão sírio integral ou 2 fatias de pão integral...

Ler Mais

Desapega dos salgadinhos cheios de gordura e sódio! Invista em alimentos mais saudáveis que te tragam realmente algum benefício e muito mais sabor! Alias.. saboreie saúde!Salgadinho orgânico Veggie Chips da Nação Verde ou também conhecido como...

Ler Mais