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Beleza

Cuidados para quem usa “chapinha”

E quem diria que uma chapinha poderia fazer parte do seu grupo de melhores amigos? Inventaram uma que até cabe dentro da bolsa! Porém... Passar a chapinha já é suficiente para deixar os cabelos ressecados e...

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Cuide de seu cabelo. Que tal começar pelo shampoo?

Muitos não entendem a importância da escolha do shampoo certo para cada tipo de cabelo A escolha do shampoo certo pode melhorar a textura, brilho e elasticidade de seus fios, além de prevenir descamação do...

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Beleza

Por que a Soja é um alimento funcional?

A soja é rica em proteínas, possui isoflavonas e ácidos graxos insaturados que têm ação na prevenção de doenças crônico-degenerativas;Os chineses já conhecem os benefícios da soja para alimentação e para a saúde há...

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Beleza

Você é vitaminado?

Você acha que consome a quantidade ideal de vitaminas por dia? Quem nunca se perguntou isso?Todas as vitaminas são essências para o nosso funcionamento do nosso organismo. As vitaminas não podem ser produzidas pelo nosso organismo,...

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Beleza

Má digestão? Aprenda um truque infalível!

Dores de estômago? Barriga inchada? Mal estar?, Estômago estufado? Cuidado!!! Você pode estar com má digestão!Os sintomas de má digestão podem ser constantes ou surgir somente após as refeições mais "pesadas". No entanto, quando ela...

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Beleza

Suco Diurético. Por quê inchamos?

Muitas mulheres sofrem com o inchaço, ele é uma reação fisiológica, o resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas do sangue) que sai dos vasos sanguíneos e vai para o tecido subcutâneo.Uma...

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Beleza

Para que realmente serve a glutamina?

A glutamina é um aminoácido não essencial podendo ser sintetizada pelo organismo. Formada quimicamente por carbono (41,09%), oxigênio (32,84%), nitrogênio (19,17%) e hidrogênio (6,9%);É o aminoácido mais abundante do plasma humano (20% dos aminoácidos...

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Beleza

BCAA, antes ou depois do treino?

Em indivíduos adultos, os aminoácidos de cadeira ramificada são relevantes para a manutenção da proteína corporal além de serem fonte de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina (proteínas que evitam a fadiga,...

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Beleza

Creatina: mitos e verdades!!!

A creatina é um tipo de proteína, ela tem origem de uma amina de ocorrência natural sintetizada pelo fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos glicina e arginina; Ela pode também ser obtida...

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Receitas

Mousse de chocolate ao creme de macadâmia

Ingredientes Creme de Macadâmia1 lata de leite condensado 1 lata (a mesma medida de leite condensado) de leite de vaca 4 gemas 1 colher (café) de essência de baunilha 100g de macadâmias trituradasIngredientes Mousse de chocolate4 claras em neve 8...

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Receitas

Patê de extrato de soja

INGREDIENTESóleo de girassol 4 colheres de sopa de extrato de soja 1 cebola grande 1 dente de alho suco de 2 limões 1 pitada de nóz moscada cheiro verde à gosto. sal a gostoMODO DE PREPAROBata no liquidificador a cebola, o...

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Receitas

Pão rápido de aveia em flocos

INGREDIENTES1 xícara (80 g) de aveia em flocos 1 xícara (120 g) de farinha de trigo integral 2 colheres (chá) de fermento em pó 1/2 colher (chá) de sal 1 e 1/2 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa)...

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