Você já se perguntou, pra que tanta variedade de suplemento? Como isso pode me ajudar? Será que realmente faz o que promete? Muitas pessoas acabam se interessado pelos suplementos proteicos, mas não procuram por uma orientação específica...

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A colina é um nutriente essencial no nosso sistema nervoso, ela é responsável pelos nossos impulsos nervosos, ou seja, ajuda na prevenção e tratamento da perda de memória, além da indisposição pela fadiga mental do dia-a-dia. Junto...

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O Slide Board, também conhecido como placa de deslizamento, é uma ferramenta de cross-training simples, que pode ser usado para simular os movimentos de esqui ou patinação, realizar exercícios funcionais e reabilitar indivíduos q...

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Esses pequenos lanches ainda ajudam a evitar a fome exagerada na hora da refeição principal. Mesmo assim, eles devem seguir regras para evitar o descontrole! São três os momentos do dia em que você precisa fazer...

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Não tem situação mais desagradável tanto quanto ficar dias sem ir ao banheiro, isso causa irritação,desconforto, inchaço e mal estar. Para regularizar nosso intestino, é necessário uma reeducação, e isso começa em consumir ou aumentar a...

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Não deixe de praticar atividades físicas. No inverno, nosso corpo gasta ainda mais calorias para mantê-lo aquecido, então aproveite para "queimar" mais. Substitua o leite integral do chocolate quente pelo leite desnatado. E se levar creme...

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Com o passar os anos, a tendência é não conseguirmos fazer coisas simples como antes! Tudo parece que fica mais difícil, seu corpo cada vez mais sem flexibilidade e sua paciência cada vez menor... a sensação...

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Por que, a grosso modo, os alimentos comercializados nas redes de fast-food são considerados nocivos para a saúde? Estes alimentos tendem a ter em sua composição baixo teor de vitaminas, minerais e fibras e...

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Todas as mulheres sofrem ou já sofreram de TPM, há quem diga que essa abreviação significa: Todos os Problemas Misturados, ou Tenha Pena de Mim, ou Tocou, Pegou, Morreu! É o estado aonde a mulher...

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Muito comumente utilizado na culinária brasileira, em especial no Norte e Nordeste, o inhame pode ter inúmeros nomes populares e também ser confundido com o cará. Antes de tudo, é necessário diferenciar as várias...

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Você sabia que a cor Azul favorece as atividades intelectuais e meditação? Ela simboliza devoção, fé, aspiração, confiança e tranquilidade. E por que não trazer isso à você? A Linhaça é uma semente da planta chamada...

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Várias teorias foram propostas para explicar o processo do envelhecimento. A mais aceita cientificamente é a teoria do envelhecimento pelos radicais livres. Esta teoria expõe que a causa do envelhecimento da pele é resultado das alterações acumuladas devido...

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