Entenda a diferença de vegetarianos e veganos Você deve ouvir muito sobre a dieta vegana, não é? Ela exclui totalmente o consumo de carnes, peixes e qualquer produto de origem animal, eliminando do cardápio alimentos que possuem muita gordura saturada e colesterol. É composta por alimentos com poucas calorias, como frutas, legumes,
Como fazer Homus? Que tal marcar um jantar entre amigos e familiares e preparar algo pouco comum, mas muito saboroso? Nossa dica é o homus. É um creme que usa grão de bico como base para seu preparo. Ah sim, homus é uma palavra árabe que quer dizer grão de
O mundo está ficando pequeno pra tanto lixo A quantidade de lixo que a sociedade produz deve ser encarada como um sério problema ecológico e social. Com o crescimento da economia e da população, somados à implantação da cultura de consumo, o volume de dejetos aumenta a cada ano que
Veja 10 benefícios que a corrida pode proporcionar Praticar corrida traz muitos benefícios que vão além de pernas torneadas e quilos a menos. Seja sozinho (a), na companhia de alguém ou de várias pessoas, na esteira ou na rua, correr é mais que um esporte, é um hábito extremamente saudável para o corpo, saúde e mente. É um dos métodos
Pilates: o queridinho que não sai de moda O Pilates tem sido uma das práticas mais procuradas por aqueles que buscam uma atividade física. Segundo o monitoramento digital que fizemos sobre a prática, 13% das mulheres, de um universo de 55.837 menções sobre atividade física, dizem preferir o Pilates, perdendo
Não consegue comer frutas? Nós vamos te ajudar! Com a correria que vivemos, é comum achar que fica difícil encontrar tempo para se dedicar a uma boa alimentação. Nesses casos, é normal que as pessoas consumam pouca fruta. Tornar o seu consumo um hábito é totalmente viável. Veja como! A Organização Mundial da Saúde recomenda
Aprenda como potencializar o tratamento de pele em casa usando argila Olá Pessoal! Vamos começar a semana com uma dica de beleza muito bacana para quem gosta de manter a pele do rosto sempre saudável! Tratamentos de beleza alternativos, com substâncias naturais, estão cada vez mais em alta. Além de serem saudáveis, fazem bem
Alimentos saudáveis que não devem ser ingeridos todo dia Muitas pessoas acabam se apoiando em certos alimentos quando estão de dieta ou em busca de uma melhora na alimentação, mas, você sabia que até mesmo frutas, verduras e castanhas podem causar malefícios à saúde se ingeridas em grandes quantidades? Confira abaixo
Intolerância Alimentar, como lidar? Intolerâncias alimentares são mais comuns do que pensamos. De forma geral, são tratadas como uma reação normal do corpo ao consumir determinado alimento. É necessário ficar atento aos sinais, afinal alguns níveis de intolerância podem ser muito sérios e chegam até a prejudicar a saúde de forma severa. Sintomas constantes como tontura,
Grão de Bico: alimento que ajuda a melhorar o humor Olá, pessoal Manter uma alimentação saudável e equilibrada traz diversos benefícios ao corpo. Um componente importante numa dieta benéfica é o grão de bico. Conhecido como o alimento da alegria, é um grande aliado no combate à depressão. A leguminosa
Aprenda deliciosa receita de risoto com vinho Dia 22 de outubro é comemorado o dia do enólogo, que são os profissionais responsáveis por criar a composição dos vinhos. Eles possuem um grande conhecimento das vinhas e dos solos onde são cultivados. Em comemoração ao dia, separamos uma receita saborosa de Risoto Italiano
Veja 5 alimentos que causam insônia A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de prestar atenção em tudo que comemos e na forma com que comemos. Mesmo em um dia lotado de tarefas, vale a pena se precaver e notar os detalhes de nossos hábitos, pelo bem da nossa saúde. Estar por
Você sabia que não comer engorda? Olá, pessoal! Muitas pessoas que começam a fazer dieta para emagrecer ficam ansiosas e acham que parar de comer é a solução mais simples para atingir o peso ideal. Esse é um erro grave, pois além de prejudicar a saúde, abrindo portas para várias doenças
Como cuidar de uma horta vertical em casa? As hortas verticais são ótimas opções para quem vive em apartamentos e casas com espaços limitados nas grandes cidades. Elas podem gerar economia, alimentação saudável, ajudam a purificar o ar, além de deixar o ambiente mais bonito. Nesse texto daremos algumas dicas para mantê-las. É fundamental
Aplicativos que ajudam a manter o corpo em forma A rotina do dia a dia está cada vez mais apertada, sobrando pouco tempo para a prática de atividades físicas. A pressa ajuda muito para que os hábitos saudáveis também sejam deixados de lado. Você já deve ter escutado alguém dizer “Hoje estava tão cheio de
Conheça os benefícios em cortar a fritura da alimentação Geralmente os alimentos fritos são os mais desejados. Eles têm muita textura e sabor, certo? Mas, abrir mão da fritura na hora de montar o cardápio pode trazer muitos benefícios para o organismo. Apesar de apetitosas, as frituras trazem outros “atributos”
O que é a Agricultura Biológica Familiar? Um mundo onde os recursos naturais estão cada vez mais escassos, alternativas que preservam o ambiente precisam ser lembradas. Neste caso, existe um modo de produção agrícola altamente sustentável: a Agricultura Biológica Familiar. Nesta categoria de plantio não são utilizados agrotóxicos, venenos ou
Veja 5 benefícios que a ingestão de água proporciona Olá, Pessoal Vocês sabem que nosso corpo é formado principalmente por água, portanto, deixar de ingeri-la é o maior erro que cometemos contra a nossa própria saúde. Quando não nos hidratamos o suficiente, várias condições podem ser desencadeadas e
