Você tem o desejo de comer menos? Existem alimentos e suplementos naturais que, por terem uma composição rica em fibras, proteínas e ou gorduras, aumentam a saciedade! Portanto, caso você esteja passando por um processo de emagrecimento, é recomendado que no seu dia a dia seja incluído alguma dessas opções.
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia. Se esse é o seu caso (e você já tentou de tudo e mais um pouco para dormir melhor e ainda não achou uma solução) neste artigo trazemos uma dica natural para que
Você sabia que os cuidados com a saúde da mulher só foram fazer parte das políticas nacionais da saúde nas décadas iniciais do século XX? Antes disso, temas como fertilização, saúde do útero e os cuidados com o corpo, por exemplo, eram apenas restritos às questões relacionadas à gestação. No
Saiba para que serve a proteína de amendoim e a principal diferença entre o suplemento e outras proteínas vegetais em pó Até pouco tempo atrás, a tradicional pasta de amendoim era algo que o brasileiro só acompanhava nos filmes americanos: um dos alimentos mais famosos dos Estados Unidos, ela costumava
Todo mundo sabe que para ter um bom funcionamento do corpo é preciso uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Mas você sabe o que deve exatamente consumir e quais quantidades diárias recomendadas das vitaminas mais importantes para o organismo? Embora a meta necessária possa variar de acordo com alguns
Você já ouviu falar na Astaxantina? Se ainda não, você precisa conhecer um dos mais potentes antioxidantes presente em algas, no salmão e no krill. E as coisas boas não param por aí! E é justamente sobre isso que vamos falar hoje. Mas, antes de explorar todos os benefícios que
Se perguntar em cada cafeteria, padaria, bar, lanchonete ou restaurante, quantas vezes no dia os atendentes ouvem frases pedindo café, com certeza responderão que perdem as contas. No segundo país do mundo a consumir a bebida, perdendo apenas para os Estados Unidos, dados da Associação Brasileira da Indústria de Café
Te desafio a acertar o que é: Ela é vegana, tem alto valor nutricional, sem glúten, rica em proteínas, fibras, minerais com ferro, zinco, magnésio, cromo, fósforo, cobre, vitaminas e, para fechar com chave-de-ouro, ainda tem um baixo índice calórico. Conseguiu acertar? Está duvidando que algo neste nível existe? Pois
Você já ouviu falar da Dolomita? Se, ainda não, você tem que conhecer essa rocha de origem calcária, rica em cálcio e magnésio, que ajuda na beleza da pele, estômago, cabelo, músculos e muito mais! Dito isso, vamos conhecer um pouco mais desse remédio natural? O que é Dolomita? A
Você sabe que é a Ora-pro-nóbis? Esta planta comestível, também conhecida como carne verde, é rica em proteínas fibras, minerais, vitaminas e tem ação anti- inflamatória. A também conhecida como Pereskia aculeata pode ser consumida de muitas formas. Então, vamos conhecê-la melhor? O que é Ora-pro-nóbis e para que serve?
Você já ouviu falar sobre mulungu? Também conhecida como corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, essa erva tem sido há muito tempo estudada e recentemente foi comprovada como uma planta medicinal poderosa, que traz benefícios ao corpo e a mente. O chá de mulungu, preparado pela infusão de cascas da planta, ficou
Responda rapidamente enquanto lê: a sua falta de tempo e excesso de atividade está comprometendo o seu desempenho no trabalho ou nos estudos? Você não consegue ter energia para praticar exercícios físicos? Se a reposta for sim para uma ou as duas perguntas acima, uma opção que pode ser uma
Quem precisa emagrecer sabe que não é uma tarefa fácil: envolve muita dedicação e mudanças nos hábitos alimentares e praticar exercícios físico. Uma vez que se alcança o peso ideal, chega o segundo desafio: manter os quilos perdidos. Para mulheres que se encontram nesta situação, trazemos uma ótima notícia: um
Você sofre com a temida prisão de ventre? Calma! Ficar dois ou mais dias sem ir ao banheiro é mais comum do que parece, principalmente entre as mulheres brasileiras. Uma pesquisa divulgada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) revelou que 67% do público feminino, entre 18 e 60 anos, do
É comum para quem está tentando emagrecer, ou pelo menos manter o shape, escutar que tem que “deixar o bom drink de lado”. Afinal, cada grama de álcool tem sete calorias e não oferece nenhum nutriente para o corpo, o que automaticamente faz com que as pessoas vejam a bebida
Imagina ter uma loja da Nação Verde para chamar de sua? Para quem deseja ser um empreendedor de sucesso, franquias são ótimas opções, já que existem vários modelos para diversos orçamentos e gostos.
Vamos falar de saúde dos ossos? A osteoporose, também conhecida como doença silenciosa, pode comprometer todos os ossos do corpo, tornando-os muito fracos e fazendo com que possam quebrar mesmo com mínimos esforços. De acordo com a Febrasgo, Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, a descoberta da doença
Você provavelmente já se fez a pergunta: como perder gordura abdominal? A resposta para isso é muito simples e conhecida: basta ter uma alimentação saudável e fazer atividade física de forma regular. Mas saiba que com dedicação, foco e mudanças de hábitos você pode conseguir dar os primeiros passos para
