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30 jan
Saúde

Vitamina C estimula a produção de colágeno!

Vitamina C estimula a produção de colágeno!  Você estimula a produção de colágeno de maneira certa ? Qual a função dele ?Outras perguntas agora ... Qual é o maior órgão do corpo humano?  Já sabem ?...

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22 jan
Saúde

Comer o que gosta faz bem pra saúde!

Comer o que gosta faz bem pra saúde! Olá, pessoal.Muitas vezes, para emagrecer, não adianta  apenas deixar de comer certos alimentos. É preciso mudar os hábitos, focar a mente e se dedicar.  Mais do que...

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12 jan
Beleza

Esfoliação caseira para os pés

Aprenda e faça você mesmo Esfoliação caseira para os pés   A correria do dia a dia deixa as pessoas muito estressadas e cansadas. Após um dia agitado, nada mais relaxante que aproveitar alguns momentos de folga...

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03 jan
Beleza

Corpo Perfeito Para o Verão!

Como manter o corpo perfeito no verão após as festas de fim de ano? Em janeiro e fevereiro são meses que desejamos estar com o corpo perfeito para usar biquíni sem se preocupar. Apesar de termos dado...

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02 jan
Saúde

Dietas sem acompanhamento nutricional?

Dietas sem acompanhamento nutricional?  Olá Pessoa! Ano novo e hora de começar a planejas novas atitudesNada como começar a semana com uma dica importantíssima!As pessoas caem na cilada de iniciar dietas sem nenhum acompanhamento nutricional, principalmente nessa...

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22 dez
Dicas e Curiosidades

Superstições para começar um bom ano – Qual é a sua?

Superstições - Qual é a sua? Quem não quer começar o ano novo com boas energias?! =)  Oi Pessoal! Qual é a sua superstição ?Além da famosa tradição de passar o ano novo de branco, e...

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20 dez
Saúde

10 Benefícios da Uva-Passa

10 Benefícios da Uva-Passa Não tem porque ter tanto ódio por ela <3    A uva passa tem origem doméstica, acredita-se que as uvas originaram-se na Ásia. Tendo sido introduzida na Europa pelos Gregos. Existem cerca de 10 mil variedades...

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19 dez
Saúde

Começe 2018 cuidando do corpo sem sofrer!

Começando 2018 com uma nova rotina irá te fazer muito bem !   Oi Pessoal! Tudo bem ?O ano de 2017 está se encerrando e normalmente já iniciamos o ano estabelecendo metas e mudanças na rotina como...

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18 dez
Receitas

Receitas para sua ceia – Salpicão Vegano

Salpicão Vegano   A Nação Saudável está atendendo a pedidos e colocamos hoje uma receita que da para usar no Natal e também em qualquer época, nós apoiamos todo mundo, todos os estilos de vida, opções...

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15 dez
Receitas

Receitas para sua ceia – Farofa de Aveia

Farofa de Aveia    Mais uma receita para você fazer e dizer para nós como que ficou! Hoje tem farofa feita de aveia em flocos, e como já viram aqui a aveia é muito nutritiva, ajuda a...

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15 dez
Saúde

Aveia – Semente Medicinal

Aveia, a fibra medicinal que combina com tudo !  Sabe quando bate aquela fome durante a tarde? Já pensou em consumir cereais, pães, panquecas, biscoitos, saladas ou vitaminas de aveia? Essa planta possui ótimas características: reduz o...

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14 dez
Receitas

Receitas para sua ceia – Salpicão de Ameixa e Abacaxi

Salpicão de Ameixa e Abacaxi   Pensamos em colocar mais uma receita diferente e bem gostosa para você fazer no Natal, trocar alguns ingredientes por alguns fico em fibras, menos gordurosos, e com mais nutrientes é...

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