E quem diria que uma chapinha poderia fazer parte do seu grupo de melhores amigos? Inventaram uma que até cabe dentro da bolsa! Porém… Passar a chapinha já é suficiente para deixar os cabelos ressecados e sujeitos à queda, o ideal é evitar o uso frequente… Mas… Tem pessoas que
Muitos não entendem a importância da escolha do shampoo certo para cada tipo de cabelo A escolha do shampoo certo pode melhorar a textura, brilho e elasticidade de seus fios, além de prevenir descamação do couro cabeludo e queda de cabelo Entenda a função de cada produto e comece já
A soja é rica em proteínas, possui isoflavonas e ácidos graxos insaturados que têm ação na prevenção de doenças crônico-degenerativas; Os chineses já conhecem os benefícios da soja para alimentação e para a saúde há milênios, mas somente nos últimos anos, os ocidentais passaram a considerar a soja como alimento
Você acha que consome a quantidade ideal de vitaminas por dia? Quem nunca se perguntou isso? Todas as vitaminas são essências para o nosso funcionamento do nosso organismo. As vitaminas não podem ser produzidas pelo nosso organismo, sendo, portanto, necessário obte-las através dos alimentos. É necessário ingerir pequenas quantidades de
Dores de estômago? Barriga inchada? Mal estar?, Estômago estufado? Cuidado!!! Você pode estar com má digestão! Os sintomas de má digestão podem ser constantes ou surgir somente após as refeições mais “pesadas”. No entanto, quando ela se torna frequente é importante ir ao médico gastroenterologista para que ele peça exames,
Muitas mulheres sofrem com o inchaço, ele é uma reação fisiológica, o resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas do sangue) que sai dos vasos sanguíneos e vai para o tecido subcutâneo. Uma das conseqüências mais graves é a hipertensão arterial e a sobrecarga renal. O aumento da
A glutamina é um aminoácido não essencial podendo ser sintetizada pelo organismo. Formada quimicamente por carbono (41,09%), oxigênio (32,84%), nitrogênio (19,17%) e hidrogênio (6,9%); É o aminoácido mais abundante do plasma humano (20% dos aminoácidos livres) como também do tecido muscular esquelético (60% do pool intramuscular); A taxa de síntese
Em indivíduos adultos, os aminoácidos de cadeira ramificada são relevantes para a manutenção da proteína corporal além de serem fonte de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina (proteínas que evitam a fadiga, lesão muscular e queda da imunidade); Existem evidências demonstrando o papel fundamental do bcaa – especialmente
A creatina é um tipo de proteína, ela tem origem de uma amina de ocorrência natural sintetizada pelo fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos glicina e arginina; Ela pode também ser obtida através da alimentação, especialmente pelo consumo de carne vermelha e peixes (normalmente encontramos de 2 a
Ingredientes Creme de Macadâmia 1 lata de leite condensado 1 lata (a mesma medida de leite condensado) de leite de vaca 4 gemas 1 colher (café) de essência de baunilha 100g de macadâmias trituradas Ingredientes Mousse de chocolate 4 claras em neve 8 colheres (sopa) de açúcar 1 lata de creme
INGREDIENTES óleo de girassol 4 colheres de sopa de extrato de soja 1 cebola grande 1 dente de alho suco de 2 limões 1 pitada de nóz moscada cheiro verde à gosto. sal a gosto MODO DE PREPARO Bata no liquidificador a cebola, o alho, a nóz moscada, o extrato
INGREDIENTES 1 xícara (80 g) de aveia em flocos 1 xícara (120 g) de farinha de trigo integral 2 colheres (chá) de fermento em pó 1/2 colher (chá) de sal 1 e 1/2 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de óleo vegetal 1 xícara (240 ml) de leite semidesnatado
INGREDIENTES 300 g de ameixa preta sem caroço 1 xícara (chá) de água 1 lata de creme de leite sem soro 2 claras batidas em neve 1 lata de leite condensado 50 g de coco ralado 2 gemas 1/2 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de chantily MODO
Para saber a porcentagem de proteína que tem no whey é só calcular de acordo com a quantidade de cada dosador em gramas. Exemplo 1: Whey Protein 24g de proteínas (rótulo) a cada 32g do produto (dosador). 24/32 = 0,75 resultado: Seu whey tem 75% proteína Exemplo 2: Whey
A maçã desidratada reduz o colesterol, ajuda na limpeza do organismo, tem ação antioxidante, evita prisão de ventre, além de ter poucas calorias. Previne diabetes, colesterol, triglicérides, AVC, doenças degenerativas do cérebro. A maçã é rica em fibras solúveis e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante
A Golden Berry é da família das berrys, aqui no Brasil, recebe o nome de Physalis peruviana. Esse pequeno fruto amarelo-ouro de gosto peculiar traz diversos benefícios à saúde e, por suas propriedades nutricionais, é considerado um dos mais completos alimentos de origem vegetal da atualidade. Fonte de ferro, reduz o cansaço, contém
Não há quem resista a um chips, nem que seja de vez em quando, a guloseima está sempre presente no cotidiano. Os chips tradicionais industrializados são ricos em sódio, gordura e não trazem nenhum benefício nutricional, não são nutritivos, não têm vitaminas ou minerais, servem somente como ingestão de calorias
Muito usada como petisco, a semente de abóbora é muito benéfica para manter a saúde de próstata, especialmente em situações de hipertrofia benigna (HBP). Quando há HBP há um aumento do tamanho da próstata com alterações urinárias e é mais frequente em homens com mais de 50 anos. Uma das
