A Doença Celíaca é uma intolerância permanente ao glúten. O glúten é uma proteína (nutriente) encontrada no trigo, aveia, centeio e cevada. Por isso, indivíduos com doença celíaca NÃO podem ingerir alimentos que possuem glúten em sua composição ou no processo de fabricação, pois acabam provocando dificuldade no organismo em absorver os nutrientes dos

Hoje, muitas pessoas buscam as artes marciais como maneira de se exercitar. Os fundamentos das artes marciais, são realizados de maneira aeróbia, melhorando a capacidade cardiovascular, o condicionamento físico e auxiliam na perda de peso, se unidos a uma dieta orientada e balanceada.As artes marciais mais procuradas são o muay-thai,

A Intolerância à Lactose é uma dificuldade do organismo para digerir e absorver o açúcar do leite (lactose). Diarréia, cólicas, distensão abdominal (barriga estufada) e náuseas são os sintomas mais comuns e podem ocorrer em pouco tempo após a ingestão do leite de vaca. Alimentos permitidos: – Pães e biscoitos à base de

Com o passar dos anos, nosso organismo vai sofrendo modificações no que se diz respeito ao envelhecimento dos órgãos, ossos e músculos, porém, o envelhecimento fisiológico não acompanha necessariamente a idade cronológica, pois isto varia de pessoa para pessoa, levando em conta muitos fatores, mas principalmente o estilo de vida

O novo snack é a aposentadoria de muitos salgadinhos cheios de gorduras saturadas e trans em excesso. Sua composição é feita pelos seguintes vegetais: Cará, batata doce laranja, batata doce roxa e mandioca. São orgânicos e sem agrotóxico, cultivados em fazenda própria, com alto controle de qualidade. Continua sendo frito, mas em óleo de palma e em

• Comer a cada 3 horas. O ideal é realizar 5 a 6 refeições ao dia. • Dar preferência a carboidratos de absorção lenta, como pães integrais ou aveia. • Evitar alimentos ricos em cafeína. • Evitar bebidas alcoólicas. • Não fumar. • Praticar atividade física. • Evitar comer até

A sucupira (Pterodon emarginatus) é uma árvore rústica com floração azulada, ocorre no cerrado e na faixa de transição para a Mata Atlântica, nos Estados de Minas Gerais, Mato Grosso, Tocantins, São Paulo, Goiás e Mato Grosso do Sul. É uma árvore de porte médio. Sempre foi muito utilizada por tribos indígenas brasileiras,

O suco Vitaminado é uma bebida com grande quantidade de calorias e proteínas e tem a finalidade de fornecer nutrientes que podem ser facilmente digeridos e absorvidos pelo organismo. Por isso, este suco é indicado para indivíduos que estão se alimentando à base de dieta líquida (sem fibras) ou dieta de absorção alta. Ingredientes:

Exercícios aeróbicos são aqueles que temos condições de suportar por períodos prolongados, sem nos sentirmos desconfortáveis ou fadigados, com predomínio do sistema de produção de energia em que o oxigênio tem participação direta. Podemos classificar como exercícios aeróbios, os seguintes exercícios: caminhada, corrida leve, natação, hidroginástica, pedalar, dançar, dentre outros

As primeiras árvores de Macadâmia vieram para o Brasil da Califórnia, e pode demorar de 12 a 15 anos para chegar na sua produtividade máxima. Por ser considerado um alimento funcional, aumenta as defesas do organismo reduzindo os processos inflamatórios, aumenta a imunidade ajudando na prevenção contra doenças auto imunes, possui ação antioxidante diminuindo

Muitas pessoas, ou melhor, a maioria deles, vão procurar um personal trainer com o objetivo de emagrecer. Eles esperam que tenha uma fórmula mágica, e que apenas com exercícios, o milagre aconteça, porém, não é bem assim que funciona. Quando iniciamos um programa de exercícios, temos de concordar que devemos adotar um novo estilo de

Muito apetitoso, o pistache esconde maravilhas por trás de sua casquinha branca! Fonte de fósforo, magnésio, potássio, cobre, cálcio e vitaminas do complexo B, você vai descobrir agora, os benefícios que essa pequena oleaginosas pode trazer. 1. Contem potássio que é um mineral que equilibra o sódio no corpo, ótimo para quem tem

Nos dias atuais, é muito comum que os médicos venham a receitar para os seus pacientes, que iniciem a prática de algum exercício físico para reduzir o stress do dia-a-dia, mas porque será que eles têm essa prática? O exercício é um dos métodos mais simples e eficazes para reduzir o stress. O exercício

A semente de girassol é originaria da América do Norte. Cultivada pelos os indígenas, recebe o nome de girassol porque a flor acompanha a trajetória do sol do nascente ao poente. E utilizada na alimentação, no Brasil também é útil na fabricação de Biodiesel. No século XVI foi levada para Europa. Hoje a Rússia é o maior produtor

O método Pilates é um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo os dois no mais perfeito equilíbrio sendo uma educação corporal completa, onde se trabalha o corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda até a mais periférica, envolvendo força, flexibilidade, e respiração. Segundo Pilates, os exercícios

As nozes importadas tem origem no Chile, França e EUA. O período de colheita é nos meses de Abril, Maio, Outubro e Novembro. As Nozes ajudam a melhorar a conexão entre os neurônios, elas contém polifenóis, antioxidante mais potente que previne e combate doenças degenerativas, ajudam no desenvolvimento de atividades motoras, e a preservação

Carnes, aves e peixes- a grande preocupação deve ser a “procedência dos alimentos” – compre sempre alimentos frescos, com aparência, cor e odor característicos, sob refrigeração e de fontes seguras, devidamente inspecionados em sua origem e com o no do “SIF” (Serviço de Inspeção Federal). Não compre derivados (lingüiça, salsicha, frios, etc.) vendidos a granel

O Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, gerando assim uma maior otimização das nossas capacidades físicas. Os exercícios do Crossfit, melhoram a resistência cardio respiratória, a resistência muscular, a força, a flexibilidade, a potência, a velocidade, a coordenação,