O amendoim é um alimento popular. Alguns especialistas acreditam que a leguminosa foi descoberta no Brasil ou tenha surgido na região de Gran Choco, localizada entre o Paraguai no norte da Argentina e Peru. Usados por muitos como petiscos, ou em receitas de festas juninas como o famoso pé de

1 – Bifes: Não é preciso fritar. Em uma panela coloque um fio de óleo vegetal e vá virando o bife, acrescente água aos poucos para ir cozinhando e corando. 2- Frango: Dê prioridade para preparações assadas e grelhadas. Lembre-se sempre de retirar a pele do frango! 3- Peixe: Experimente preparações grelhadas,

Processo do envelhecimento Várias teorias foram propostas para explicar o processo do envelhecimento. A mais aceita cientificamente é a teoria do envelhecimento pelos radicais livres. Esta teoria expõe que a causa do envelhecimento da pele é resultado das alterações acumuladas devido as continuas reações químicas que se produzem no seu

Exercícios físicos durante a gravidez são essenciais para o bem- estar e a saúde da mãe. Entre os benefícios está o controle do ganho de peso e o relaxamento do corpo e da mente. Os exercícios durante a gravidez, devem ser realizados com muita cautela, pois a gestante requer uma atenção especial.

Conhecido como Abricó, o damasco pertence a mesma família do pêssego. Tem origem do norte da China, usado desde 2000 a.C., no Brasil não houve adaptação de seu consumo e é pouco cultivado no país. Antigamente o preço do damasco era pouco acessível e usado apenas em doces e preparações de luxo. Hoje

O açúcar provavelmente tenha origem da cana de açúcar data de 6000 a. C. em regiões da Índia. Na época, era usado como tempero ou remédio. No Brasil a cultura e o consumo de açúcar começou em 1533, por obra de Martin Afonso de Souza. Desde então, a indústria começou a comercializar diversos tipos

Para conseguir conquistar uma alimentação saudável, é necessário estabelecer uma rotina alimentar, seguem algumas dicas valiosas para conseguir fazer com que o seu filho não tenha problemas com alimentação Café da manhã, prefira: Lácteos: Requeijão, queijo branco, cream cheese; Cereais: Cereais de milho e/ou outros grãos, bolo simples, biscoitos doces ou salgados, torradas

O TRX, que é a sigla de Total-body Resistance Exercise (Exercícios de Resistência do Corpo Inteiro), é um equipamento para realização de exercícios em suspensão, utilizando o peso do seu próprio corpo, e por isso considerado um equipamento para a realização de exercícios funcionais.Muitos desconhecem a sua origem, mas saberão

Você sabia que a quinoa é um alimento tão completo que chega a ser comparado com o leite materno? Sim, extremamente nutritivo, a quinoa tem a maior concentração de vitaminas e minerais, e pode acreditar este grão vegetal é rico em proteínas. Tem origem de uma planta nativa da Bolívia, Colombia,

A aveia é uma fibra solúveis que contem em usa composição um componente chamado Betaglucano, ele tem o mesmo efeito de um famoso fármaco para emagrecer chamado sibutramina, pelo menos sua ação de saciedade é semelhante, e ajuda a evitar quadros de ansiedade. Além disso, regulariza nosso intestino, evita a constipação, porém, é necessário

O Bosu, sigla de “Both Sides Up” (ambos os lados para cima), tem origem americana. Sua sigla foi originada exatamente pelo fato de ser um material tão versátil, que pode ser usado tanto na parte plana, quanto na parte oval. De qualquer lado, é preciso ter força, consciência corporal, para

1) Oferecer somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento; 2) A partir dos 6 meses, introduzir de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais; 3) Após seis meses, oferecer alimentos complementares (cereais, tubérculos,

Conhecido por ser um produto natural que ajuda a inibir o apetite, ou a famosa “gula”. A spirulina tem esse devido ao seu formato espiral, sendo um super alimento. Cresce em águas alcalinas como nos lagos TCHAI na África e TEXACACO no México. Além de aumentar a sensação de saciedade, e evitar o excesso

A Fitball, também conhecida como bola suíça, foi criada na Suíça em 1963, com o objetivo de ser utilizada por fisioterapeutas em tratamentos de recém-nascidos e de adultos com problemas ortopédicos e neuromotores. anos depois, o sucesso do material chegou aos ouvidos dos americanos, que começaram a utilizá-la também. A

O levedo de cerveja é proveniente da fermentação da cevada, produto de um fermento inativo; tem grande concentração de vitaminas do complexo B e proteínas; não contém colesterol. Quer saber uma curiosidade? O Hepócritas (337 A.C.) pai de medicina utilizava nas curas de muitos males. Se naquela época, já sabiam de seus benefícios, imagine agora? Tem

Preferir – Alimentos fonte de isoflavonas: farinha de soja, grão de soja e tofu (estrógeno reduz atividade das glândulas sebáceas); evita acne e comedões. – Alimentos fonte de zinco: carnes, ovos, nozes, leite; eles ajudam a deixar as células integras e a pele fica mais lisinha. – Alimentos fonte de Selênio: pão

A vitamina E conhecida como Tocoferol, deriva da palavra grega que significa nascimento e Pherein que significa transportar. Um potente antioxidante, que além de manter a saúde da pele e do organismo, ajuda a potencializar a queima de gordura localizada. Auxilia no emagrecimento, é cicatrizante, combate celulite e flacidez, reduz níveis de colesterol e

O alongamento é um tipo de exercício físico voltado para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma